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迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城姐妹们，我必须得跟你们唠唠我的躬行履历！之前每到换季，鼻炎就准时发作，鼻塞、鼻痒、打喷嚏，晚上频频被憋醒，尝试了许多主张皆没啥用，果然太苦难了😫。其后我发现了这个养鼻小妙招，呼吸皆畅快了～今天就毫无保留把这个模范共享给环球，先码住不亏～ 中👨🏻‍⚕️觉得，鼻炎多和肺气虚、体内有寒邪、潮湿关系，是以补肺气、散寒祛湿是改善鼻炎要津。补肺气能增强肺的功能，让鼻腔有弥散扞拒智力；散寒祛湿可去除体内寒湿之邪，改善鼻腔环境，让呼吸更顺畅。 👀来望望底下这些情况，你有莫得躺枪： 👃鼻炎发作时，鼻子欠亨气，只可用嘴巴呼吸，嗓子又干又疼 👃鼻痒难耐，老是忍不住思揉鼻子 👃粗拙打喷嚏，无意分一连打好几个，根柢停不下来，还会流出清鼻涕 🎁若是有这些困扰，底下的模范赶快学起来！

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迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城第❶阶段：散寒通窍 刚嗅觉鼻子不舒畅，有点鼻塞流清鼻涕的时分，这个阶段重心是停止鼻腔里寒邪，让鼻子通气。用陈皮配生姜，陈皮理气健脾、燥湿化痰 ，生姜温中止呕、解表散寒，两者搭配，成果超赞 材料：陈皮3克，生姜2片 作念法：把陈皮和生姜放进杯子里，迷春粉口服用热水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用，可以反复冲泡。坚握喝1 - 2周。

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第❷阶段：祛湿化痰 过了第一阶段，有些东说念主可能会嗅觉鼻涕变浓稠，还伴有咳嗽，这讲解体内的潮湿运行透露了。这时陈皮配藿香就很有效。藿香化湿醒脾、解暑发表，和陈皮全部，能很好地祛湿化痰，缓解鼻炎症状 材料：陈皮3克，藿香5克 作念法：将陈皮和藿香放入锅中，加适量净水大火煮开转小火煮10-15分钟，取汁饮用。每天皆能喝，握续2-4周。

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迷水商城迷水商城迷水商城第❸阶段：补肺固表 鼻炎症状松开或消除后，身体可能还相比朽迈，容易再次被外邪侵袭。这一阶段，用陈皮配党参来补肺固表。党参补中益气、健脾益肺，和陈皮搭配，增强身体违反力，谨防鼻炎复发 材料：陈皮3克，党参5克 作念法：把陈皮和党参放入杯中，用热水冲泡，焖泡15-20分钟后饮用。每天1-2次，可长久饮用。 🌈除了喝养鼻茶，宽泛保养也装扮疏远： 饮食上少吃冷饮、甜食和浓重食品，多吃一些有助于补肺气的食品； 每周进行几次适量的怒放，像慢跑、瑜伽皆很可以； 晚上尽量10点半前入睡，保证充足的寝息。 #鼻炎 #陈皮 #过敏性鼻炎 #慢性鼻炎 #鼻炎调理 #潮湿 #祛潮湿 #增强违反力 本站仅提供存储就业，所有实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。